A por un millón de pasos

Mujeres de Macael se apuntan a paseos en grupo hasta dar un millón de pasos

Un total de 35 usuarias de los grupos socieducativos (GRUSE) del centro de salud de Macael se han adherido al programa Por un millón de pasos de la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales. El objetivo de esta iniciativa es fomentar la práctica de actividad física en grupo, aunando los beneficios de la actividad física con la mejora de las relaciones sociales, beneficiando tanto la salud física como la mental. En marcha desde el año 2008, el programa implica a asociaciones y colectivos locales para que sus miembros, en el periodo de un mes, logren sumar esa cifra de pasos. Para contabilizarlos, se entregan podómetros (aparatos que sirven para pedir los pasos) a cada colectivo, con el objetivo de que roten entre los participantes individuales en el programa. El hecho de que esta iniciativa se lleve a cabo mediante paseos en grupo implica de un lado, una mejora de las relaciones sociales y un incremento del nivel de autonomía de los participantes y, de otro, cierta obligatoriedad en el cumplimiento del reto. Todos los participantes reciben consejos sobre los beneficios de una alimentación saludable y equilibrada, así como sobre la importancia de la hidratación durante el ejercicio físico. A la finalización de esta actividad se ha realizado un acto de reconocimientos y entrega de diplomas a los participantes, en la sede de la Asociación de Personas Mayores del municipio. A la misma han asistido tanto miembros de esta asociación, como la trabajadora social Área Sanitaria Norte de Almería y responsable del GRUSE que se ha desarrollado en el municipio, Ángela Berbel y la responsable del programa ‘Por un millón de pasos’ en el Área Sanitaria Norte de Almería, Magdalena Bonillo. Proyecto GRUSE Los cerca de 40 grupos socioeducativos, formados en las distintas unidades de gestión clínica de la provincia de Almería, son una iniciativa incluida en el objetivo de promoción de salud mental y prevención de los trastornos mentales. Se trata de una estrategia grupal socio-educativa de aprendizaje de habilidades emocionales que pretende desarrollar talentos y recursos de las personas para que afronten de forma saludable las dificultades de la vida cotidiana y que las dote de factores protectores para la salud mental. Estos grupos ayudan a la resolución de conflictos e incrementan la autoestima de las participantes. Están dirigidos a mujeres adultas entre 30 y 65 años que acuden a consulta en los centros de salud de atención primaria y que necesitan apoyo para enfrentarse a la vida diaria con mayores oportunidades de éxito. El acceso a estos grupos se hace a través de los profesionales de los centros de salud de atención primaria. También cabe la posibilidad de acceso por iniciativa propia de la mujer, a través del trabajador social.
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